Daha dengeli beslenmek, fiziksel gücünüzü korumak ve sağlıklı yaş almak için nereden başlayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Nina Keck’in kurduğu Hard’daki Longevity Personal Center, Dr. Elif Kızılboğa-Akbulut’un da yer aldığı tıbbi iş birliği ağıyla kişiye özel bir yaklaşım sunuyor.
Günlük hayatın yoğunluğunda beslenme, hareket ve uyku düzenine yeterince zaman ayırmak her zaman kolay olmuyor. Kendi sağlığını daha yakından tanımak ve yaşam alışkanlıklarını geliştirmek isteyenler için Hard’daki Longevity Personal Center, yakından tanımaya değer bir seçenek. Merkez; sağlık değerlendirmeleri, beslenme stratejileri, kişisel antrenman ve toparlanma çalışmalarını aynı program çerçevesinde buluşturmayı amaçlıyor.
Dr. Elif Kızılboğa-Akbulut’un tıbbi katkısıyla
Bregenz’de hizmet veren Dr. Elif Kızılboğa-Akbulut, merkezin iş birliği yaptığı hekimler arasında bulunuyor. Merkezin açıklamasına göre Elif Hanım; kadın sağlığı, hormonal düzenleme ve vitamin-mineral durumunu da kapsayan koruyucu sağlık değerlendirmelerinde katkı sunuyor. Kendi muayenehanesinin internet sitesinde de Nina Keck ile bu iş birliği belirtiliyor.
Hedef: Daha fazla sağlıklı ve aktif yıl
Merkezin odaklandığı “longevity” yaklaşımının merkezinde, ilerleyen yaşlarda da aktif kalmak ve yaşam kalitesini korumak yer alıyor. Nina Keck ve ekibi, kişinin mevcut durumundan hareketle beslenme, hareket, uyku ve stres yönetimini birlikte ele alan bir yol haritası oluşturmayı hedefliyor.
Sizi nasıl bir süreç bekliyor?
İlk görüşmede kişisel hedefler ve şikâyetler konuşuluyor. Ardından ihtiyaçlara uygun incelemeler planlanıyor. Merkezin sunduğu değerlendirme başlıkları arasında vücut kompozisyonu, kan şekeri ve yağ metabolizmasıyla ilgili göstergeler, mikrobesin durumu, hormonlar ve fiziksel kapasite bulunuyor.
Sonuçlar doğrultusunda kişisel bir plan hazırlanıyor; beslenme, antrenman, uyku ve toparlanmaya yönelik adımlar düzenli kontrollerle takip ediliyor. Her kişiye uygulanacak inceleme ve program, başlangıç değerlendirmesine göre şekilleniyor.
Kendiniz için ilk adımı atabilirsiniz
Beslenmenizi gözden geçirmek, hareketi hayatınıza daha düzenli katmak veya sağlıklı yaş alma konusunda kişisel destek almak istiyorsanız, merkezle iletişime geçerek hizmetleri tanıyabilirsiniz. İhtiyaca göre yüz yüze veya dijital takip seçenekleri sunuluyor; kişisel antrenman hizmeti de ayrı alınabiliyor.
Size uygun programı öğrenmek için ilk görüşmede beklentilerinizi paylaşmanız; program süresini, ücretleri, dahil olan incelemeleri ve olası ek masrafları sormanız faydalı olacaktır.
Bilgi ve randevu
Longevity Personal Center by Nina Keck
Poststraße 3, 6971 Hard
Bilgi ve iletişim için tıklayın longevitypersonalcenter.at
Dr. Elif Kızılboğa-Akbulut
Schendlingerstraße 2, 6900 Bregenz
+43 5574 47061
drelif.at
