Belirtiler ve Hormon Eksikliği
Erkeklerde menopoz belirtileri arasında enerjisizlik, sinirlilik, azalan dayanıklılık, ereksiyon problemleri ve depresif ruh hali yer alabilir. Ürolog ve Androlog Markus Letsch'e göre, bu şikayetlerin altında hormon eksikliği yatabilir. Letsch, "Yıllarca antidepresan kullanan hastalarım oldu, ancak testosteron seviyeleri düşüktü. Hormon testi yapmanın faydalı olabileceğini gördük," dedi. Hormon tedavisi ile hastaların genel sağlık durumunda hızlı bir iyileşme sağlanabiliyor.
Ereksiyon Sorunları ve Kalp Krizi Riski
Letsch, erkeklerin sağlıkları hakkında konuşmaktan kaçındığını, özellikle de cinsel sağlıkları hakkında konuşmadığını belirtti. Ancak ereksiyon problemleri, kalp krizi belirtisi olabilir. Letsch, "Ereksiyon sorunları, kalp krizinden bir iki yıl önce ortaya çıkabilir, bu yüzden bu konuyu bir ürologla konuşmak önemlidir," dedi. Letsch, bu bağlamda bazı iktidar artırıcı ilaçların reklamlarından da rahatsız olduğunu ifade etti.
Erkeklerin Yaşadığı Baskı
Hittisau'dan erkek koçu Bernhard Dünser, erkeklerin genellikle büyük bir baskı altında olduklarını belirtti. Erkeklerin iş hayatında başarılı olmaları, aile kurmaları ve sürekli performans göstermeleri beklenir. Ancak bu baskılar altında, erkekler genellikle sorunlarını konuşmaktan kaçınır. Bu durum depresyon veya intihar gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Erkeklerin kendilerine daha iyi bakmaları ve ihtiyaç duyduklarında yardım aramaları önemlidir.
Kendine Bakmanın Önemi
Kendine bakmak, yaşamın getirdiği baskılar ve zorluklarla başa çıkmak için önemlidir. Bu, düzenli sağlık kontrolleri yaptırmayı, dengeli beslenmeyi ve yeterince hareket etmeyi içerir. Ayrıca, kendine zaman ayırmak ve düzenli molalar vermek de önemlidir. Erkeklerin, "Kendine iyi bak" tavsiyesini dikkate almaları gerekmektedir.
Karşılıklı Anlayış İçin Buluşma
Vorarlberg'deki "Feuerfrauen" değişim grubu, sadece kadınlar için olan "Menopoz İnisiyatifi" ile işbirliği yaparak, sonbaharda erkek koçu Bernhard Dünser ile ortak bir toplantı düzenleyecek. Bu buluşma, menopoz döneminde karşılıklı anlayışı artırmayı hedefliyor.
Erkeklerin de menopoz sürecinde yaşadıkları zorlukları konuşabilmeleri ve destek arayabilmeleri, genel sağlıklarını korumaları açısından büyük önem taşıyor.
