Yoga: Son zamanların en popüler sporlarından birisi olan yoga, 1 saatte 228 kalori yakmaya yardımcı oluyor.

Yürüyüş: En iyi kalori yakma yöntemlerinden birisi yürüyüştür. Her gün yürüyüş yapan birisi 255 kalori yakabilir.

Kano: Yoga gibi son zamanların en popüler sporları arasında gösterilen kano gezintisi sayesinde, 1 saatte 319 kalori yakılabilir.Bisiklet: Çok hafif bir tempoyla yapılan bisiklet gezintisi, 364 kalori yakılmasını sağlar.

Golf: Bu spor sayesinde 1 saat içerisinde 391 kalori yakılabilir. Hem kalori yakıp hem de eğlenme şansınız oldukça yüksek.

Kayak: Kış aylarında bu spora yönelirseniz 1 saatte 391 kalori yakıp, yaza daha fit girebilirsiniz.

Voleybol: En sevilen sporlardan birisi olan voleybol 364 kalori yakmanıza yardımcı oluyor.

İp atlama: İp atlayarak saatte 1074 kalori yakabilirsiniz. Üstelik bu egzersizi yapmak için saatler ayırmanız gerekmiyor.

Yüzme: Bu spor diğerleri gibi popüler ve çok eğlenceli. Yüzme sayesinde tüm vücudunuzu çalıştırıp, 528 kalori yakabilirsiniz.

Koşu: En kolay ve herkesin en sık yaptığı egzersizlerden birisi olan koşu sayesinde 1 saatte 755 kalori yakabilirsiniz.

Tekvando: Daha hızlı kalori yakmak ve dövüş sanatlarını öğrenmek istiyorsanız bu spor size göre. Saatte 937 kalori yakma fırsatınız var.

Tenis: Düzenli yaptığınız bir spor olabilir. Arkadaşlarınızla birlikte eğlenceli hale getirebilirsiniz. Tenis, 1 saat içerisinde 728 kalori yakmaya yardımcı oluyor.

Basketbol: Saatte 728 kalori yakabilirsiniz. üstelik sadece 1 saat basketbol oynamanız yeterli.

Su kayağı: Zor ama eğlenceli olan su kayağı sayesinde, tüm vücudunuzu çalıştırabileceksiniz. Bu daha hızlı kalori yakmanıza neden olacak.