Pek çok kişi beslenmesini güçlendirmek için besin desteklerine yöneliyor. Ancak uzmanlar, bu ürünlerin her zaman masum olmadığını vurguluyor. İç hastalıkları uzmanı Dr. Millstein, “Besin destekleri diğer ilaçlarla etkileşime girebilir, karaciğer hastalıkları olanlar veya ameliyat öncesi süreçte olanlar için ciddi risk oluşturabilir” uyarısında bulunuyor.
Hamileler, emziren anneler ve çocuklar için ise dikkat iki kat artırılmalı.
Bazı Takviyeler Ciddi Riskler Taşıyor
Aşağıdaki desteklerin kontrolsüz kullanımı tehlikeli olabilir:
- K vitamini: Kan inceltici ilaçların etkisini azaltır.
- Gingko: Kanama riskini artırabilir.
- Sarı kantaron: Antidepresanlar ve doğum kontrol haplarının etkisini düşürür.
- Bitkisel karışımlar (Beinwell, Kava): Karaciğer hasarına yol açabilir.
- Beta karoten ve A vitamini: Sigara içenlerde akciğer kanseri riskini yükseltir.
Takviye Kullanırken En Önce Yapılması Gereken
Herhangi bir besin desteğine başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılması gerekiyor.
Ayrıca ürünlerin içerik listesi, uyarılar ve kullanım bilgileri mutlaka kontrol edilmeli.
İçeriği belirsiz, kaynağı bilinmeyen ürünler söz konusu olduğunda tek doğru yaklaşım: Uzak durmak.
