Sıcak yaz günlerinde güneşte fazla kalmak, farkında olmadan ciltte ciddi hasarlara yol açabiliyor. Güneş yanığı, tıpkı birinci dereceden bir yanık gibi cilt hücrelerinde hasar oluşturan bir durum. Kızarıklık, acı, kaşıntı ve şişlik gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Ağır vakalarda su toplaması (kabarcıklar) da oluşabiliyor. Peki böyle bir durumda ne yapmalı?
Blasen (Kabarcıklar) Olursa Ne Yapılmalı?
Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Marion Moers-Carpi’ye göre kabarcıklar, cildin kendini koruma ve iyileştirme mekanizmasıdır. İçindeki sıvı, alttaki hasarlı cildi korur. Bu nedenle:
- Kesinlikle patlatılmamalıdır.
- Kabarcıklar ağrılı ve gerginse, mutlaka bir dermatolog tarafından tıbbi müdahale yapılmalıdır.
- Enfeksiyon riski nedeniyle hijyene dikkat edilmelidir.
- Ateş, baş dönmesi gibi genel semptomlar varsa hemen doktora başvurulmalıdır.
Güneş Yanığına Karşı 6 Etkili Tavsiye
1. Güneşten hemen uzaklaşın
Sadece gölgeye değil, mümkünse kapalı alana geçin. Cilt daha fazla UV ışınına maruz kalmamalı.
2. Soğutun, ama dikkatli!
Soğuk kompres uygulanabilir. Ancak buz ya da buz paketi doğrudan cilde temas ettirilmemeli, bir havluya sarılarak kullanılmalı. Aksi takdirde soğuk yanığı riski doğar.
Ev yapımı çözümler (bal, yoğurt, topfen) tavsiye edilmez!
3. Nemlendirin
Hafif yapıda bir Aloe Vera jeli ya da gümüş içeren losyon kullanılabilir. Kalın kremler ciltte ısıyı hapsedebilir.
4. Bol su için
Güneş yanığında cilt normalden daha fazla sıvı kaybeder. Bu nedenle hem dıştan hem içten nemlendirme gerekir.
5. Ağrılar için ilaç alın
Şiddetli ağrılarda ibuprofen ya da parasetamol gibi reçetesiz ağrı kesiciler faydalı olabilir.
6. Ders çıkarın – bir dahaki sefere korunun
Her güneş yanığı, kalıcı hücre hasarına neden olabilir ve bu da cilt kanseri riskini artırır.
– UV endeksini kontrol edin
– Güneş kremi kullanın (en az SPF 30)
– Gözlük, şapka gibi koruyucularla önlem alın
– UV değeri 8’in üzerindeyse güneşten kaçının, öğle saatlerinde dışarı çıkmayın.
Copyright © www.havadis.at. Tüm Hakları Saklıdır. Havadis.at yayımladığı haber, fotoğraf ve görüntü ile internet ve wap için oluşturduğu her türlü bilgi, havadis.at yönetiminin izini olmadan hiçbir şekilde kullanılamaz.
